Velkommen til Ejby Løb for Livet

 (Mød os på Facebook 

 

Klubben har fået ny formand og nye medlemmer i bestyrelsen

På generalforsamlingen den 15. marts 2017, blev følgende valgt til bestyrelsen:

Formand - Erik Børsting

Sekretær - Lis Kellermann 

Bestyrelsesmedlem - Janne Jensen  

Suppleanter - Anne Sørensen og Hans Jensen 

Herudover består bestyrelsen også af: 

Kasserer - Kirsten Slej Hansen

Bestyrelsesmedlem - Torben Hansen


Lær at løbe 5 eller 10 Km i 2017

 

Bliv medlem HER

 

Så er vi klar til endnu engang, at byde velkommen til løbere som vil træne sig op til henholdsvis 5 km eller 10 km.
I år er programmerne på 14 uger, og det hele sluttes af med et finale løb lørdag den 24. juni.

Opstart søndag 5 marts kl 09:30 ved klubhuset  Lær at løbe 5 km holdet

Begynder-programmet er til dig, der ikke er vant til at løbe, men som har til mål at komme i form til at kunne løbe 5 km. Programmet starter blidt op, og hvor der veksles mellem gang og løb. Du vil blive ført godt igennem programmet af vores rutinerede instruktører, som har stor erfaring med at guide og motivere nye løbere.

(se løbeprogrammet HER)

 

Opstart søndag 26 marts kl 10:00 ved klubhuset  Lær at løbe 10 km holdet 
Holdet til 10 km er for løbere, som kan løbe 5 kilometer i et behageligt tempo og i et stræk. Programmet løber over 14 uger, og er bygget op med en variant af let løb, fast tempo og spurt. Det er tilrettelagt sådan, at tirsdag løber vi 5-7 km i et fast tempo, torsdag er der intervaltræning og søndag er dagen hvor der løbes længere ture i et roligt løb.

 (se løbeprogrammet HER)


• Lær at løbe 5 km træner tirsdag og torsdag kl. 17.30 og søndag kl. 9.30.
• Lær at løbe 10 km starter træner tirsdag og torsdag kl 18:00 og søndag kl. 10.00.

Tjek programmerne, og se hvor langt vi er nået. Du kan stadigvæk nå at være med. Mød endelig op til træning, vi står klar til at tage i mod. 

 

Vel mødt
Løbeinstruktørerne

 


Klubbens ambition

 

Vi lægger stor vægt på at der er plads til alle i klubben - lige fra nybegynderen, som måske aldrig har løbet før, til den mere øvede der vil løbe flere km f.eks. til et halv- eller helmaraton. Alle niveauer findes.

Det sociale samvær har stor betydning. Vi skal have det hyggeligt sammen. Derfor mødes vi hver søndag ved Klubhuset, og efter træning er der kaffe, og nogle gange har nogle løbere taget morgenmad med.

Klubben afholder selv flere løb i løbet af året, b.la: Stjerneløbet, Finaleløbet, Pandekageløbet, Nisseløbet og Champagneløbet.

I løbet af året inviterer vi til forskellige foredrag i Klubhuset.

Løb giver din krop mere energi. Så tag løbeskoene frem!

 

Det er aldrig for sent at forbedre din grundlæggende kondition, og der er mange gode grunde til at snøre løbeskoene og komme i gang med at træne regelmæssigt og sammen med and

 

Har du lyst til at løbe med os, er du velkommen til at komme til en træningsaften, og hilse på os eller løbe/gå med en tur. 

Hold dig orienteret om de sidste nyheder, opret dig som bruger her

 

Hold lige nu:

Op til 5 km
Instruktører er: Kirsten Hansen og Helle Hagh

Op til 10 km
Instruktører er: Torben Hansen og Bodil Recke og hjælpeinstruktør er: René Danholm

+10 km holdet - der træner til halvmaraton i forår 2017
Instruktører er: Erik Børsting, Anne Sørensen og Betina Hansen

+15 km holdet - der træner til maraton i forår 2017
Instruktører er: Pia Hansen, Tommy Jørgensen og Henrik Lyngsø

Gåhold / Trekking
Instruktør er: Kurt Jensen og Jesper Svanberg

Opstartsholdet til 5 km træner tirsdag og torsdag kl. 17.30 fra Medborgerhuset og søndag kl. 9.30 fra klubhuset.
Øvrige hold træner tirsdag og torsdag kl. 18.00 fra Medborgerhuset og søndag kl. 10.00 fra klubhuset


Her loades formularen

Bliv sponsor for Ejby Løb for Livet på hjemmesiden for kun 1500,- pr. år Kontakt Betina Hansen Tlf.: 60 71 29 11

Sportigan har 350 engagerede medarbejdere, der hver dag vil gøre alt for, at du kan gøre din krop en tjeneste.

Cematech er teknikker med stort T i fiber optiske transport netværk, indenfor kommunikation.

Vov at gøre det, som du altid har troet kun var en drøm - hvad skal være dit første skridt?

Ejby Løb for Livet



Ps. Kun for klubbens medlemmer !!

Link  WebShop

YouTube Intro

Velkomstfolder

 

NytårsLøbet

PandekageLøbet 

DanmarksStafetten

FinaleLøbet

Berlin ½ Maraton

FinaleLøbet 

Stjerneløbet 

 

Seneste opdateringer


22-03-2017 kl. 18:50

Tilbud fra Sportigan



 

 

 

Vent mens kalenderen initieres ...